頬のたるみの原因
鏡を除くと顔の肉が何となく下に下がってきているように見えたら、それは頬のたるみです。では、その原因は何なのでしょうか。主な原因は年齢です、人間の顔の筋肉は全体の３０％しか使われていないと言われています。加齢と共に、この使われていない顔の筋肉はだんだんと老化していきます。そしてたるみを引き起こすのです。もう一つ大きな原因があります。紫外線です。人間の肌は、皮膚に含まれるコラーゲンが紫外線によって減少すると、弾力やハリがなくなってきてしまうのです。つまり皮膚が肌を支えることができなくなり、重力によってたるみが生じてしまうのです。さらに、タバコや食生活といった生活習慣が原因になることもあります。タバコを吸う人は、体のビタミンＣが常に失われていきます。ビタミンＣはコラーゲンを合成するときに使われる大事な栄養素なので、タバコを吸うことでビタミンＣ不足になり、たるみの原因となってしまうのです。食生活も同様で、無理なダイエットや偏食などといったことを頻繁に続けていると肌に負担がかかります。皮膚の新陳代謝を保つためには、コラーゲンだけでなくビタミンも必要なのでバランスの良い食事ができていない人は食生活の見直しをする必要があります。
頬のたるみの解消
頬のたるみの解消に一番効果的なケアなのが今話題のフェイスリフトです。種類はさまざまで、コラーゲンを生成する特殊な糸を埋め込むアプトスという方法や、生分解性ポリマー精分を使ったハッピーリフトといった美容整形治療が人気があるようです。どちらも皮膚の下でコラーゲンを生成してくれるので、たるみの解消になります。効果は5年〜10年ほどと言われています。手術に抵抗がある人には、サーマクールという高周波治療、ポラリスと呼ばれる高周波とダイオードレーザーを組み合わせた治療方法を選ぶこともできるそうです。こちらは、個人差があるものの1年前後は効果が続くと言われています。ただし、これらは美容整形治療法になるので専門の美容整形外科の診察を受け、治療をしてもらう必要がありますし費用もかかります。
頬のたるみの改善
美容整形にそこまで費用はかけられない方には、インスタントフェイスリフトと呼ばれる方法もあります。これは、肌をひっぱる成分が入っている美容液を顔に塗る方法です。市販で数千円で販売されているので、入手しやすく、気になる部分に塗るだけなので使い方も簡単です。しかし、効果は一時的なもので長くて6時間〜8時間程度です。他に家でできる頬のたるみの改善法は、皮膚の新陳代謝とハリを促すコラーゲンの摂取です。薬局などで売っているサプリメントでも構いませんが、コラーゲンがたくさん含まれる豚足、牛スジといった肉類やフカヒレ、カレイといった魚類の食材を食べることで同じ効果が得られます。もう一つ手軽にできるの顔の体操です。お風呂に入っている時などちょっとした時に手軽にできます。やり方も簡単で顔の目を大きく見開いて、口も思いっきり大きくあけてください。顔の全体を思いっきり広げるつもりでそのまま5秒間ストップ。5秒たったら、今度は逆に目を閉じ、口も閉じて5秒間ストップ。これを1日に交互に10回繰り返してください。顔の使われていない筋肉を鍛えることで、たるみ改善効果が期待できます。
頬のたるみの予防
毎日の紫外線対策をきっちり行うことで、肌を守りましょう。せっかくコラーゲンやビタミンといった栄養素が整っていても、紫外線によって壊されてしまっては意味がありません。新陳代謝を活発にするために、顔だけでなく頭や首などもマッサージを行って血行を良くしましょう。筋肉の衰えを防ぐために、姿勢正しく座ることや立って歩く時にも緊張感を持ってなるべく筋肉を常日ごろから使うようにすることが大事です。顔の表情筋をなるべく使うように、明るい笑顔を作ると頬のたるみの予防だけでなく周囲の雰囲気も明るくなるので一石二鳥です。さらに、乾燥は肌の大敵なので保湿を心がけましょう。水分のバランスを整えてくれる自分にあった化粧品を使いましょう。